Abnehmen - wie regt man die Fettverbrennung an ?
Ideal um sicher Gewicht zu reduzieren, ist die Reduktion der Kalorien und Kohlenhydrate. Entscheidend ist dabei, keine Hau-Ruck-Aktion zu starten, denn dann ist der Jojo Effekt vorprogrammiert. Der durchschnittliche Kalorienverbrauch bei Frauen und Männer ist unterschiedlich. Während Frauen im Durchschnitt ca. 2000 kcal pro Tag verbrauchen, so ist es bei den Männern im Durchschnitt ca. 2.300 Kcal. Durch eine Reduktion der täglichen Kalorien auf ca. 1.000 Kcal, beginnt der Körper automatisch sich die erforderlichen 1.000 bzw. 1.300 Kcal durch die Verbrennung bestehender Fettreserven zu beschaffen. Während dieser Phase ist es durchaus sinnvoll, den für die Verbrennung bestehender Fettreserven erforderliche Stoffwechsel zusätzlich durch körperliche Tätigkeiten anzuregen. Wichtig ist auch, da das Gehirn jede Stunde ca. 4-6 Gramm Glucose benötigt, diese auch rechtzeitig und in ausreichender Menge zuzuführen, da der Körper sonst für die Bereitstellung der erforderlichen Kohlenhydrate, diese durch den Abbau der Muskeln gewährleistet. Das ist eine der Ursachen für den gefürchteten Jojo-Effekt.
Durch die nährstoff-bilanzierte Ernährung mit den ViETELLO Riegeln kann der gefürchtete Jojo Effekt vermieden werden und der kontinuierliche Fettabbau funktioniert auf natürliche und körperschonende Weise.